Yogahold efterår 2020

Tirsdage

17:00 - 18:30

Mindfulde Yin tirsdage - OBS opstart 1. september 2020

Mindful Yin yoga er en indadvendt og meditativ yogapraksis, hvor vi bruger lange, blide stræk og små, lirkende bevægelser til at strække bindevævet og komme HELT ned i gear!

 

Holdet løber over seks tirsdage og næste holdstart er tirsdag den

1. september kl. 17:30 til 19:00.


Du kan tilmelde dig via sms til mig (Mette Fischer Nørbjerg) på 29897807. Når du får en bekræftelse retur på sms, betaler du via MobilePay til samme nummer.

Pris: 750,- for alle seks gange

Vi ses hos SlowYo på Frederiksberg - tæt ved Forum station.

Onsdage

17:30 - 19:00

Yin yoga hos FOF - OBS opstart 19. august 2020

Yin yoga er en stille, indadvendt og meditativ yogapraksis, som skaber mærkbare forandringer i både krop og sind.

 

I Yin yoga styrker vi ikke musklerne - vi strækker bindevævet - altså ledbånd, sener og ligamenter. Vi bliver i hver stilling i op til 4 minutter og mærker hvordan bindevævet giver efter, så det styrkes lidt efter lidt.


Vi ses i FOF Huset, Ordrupvej 60 i Gentofte.

Torsdage

12:00 - 13:30

Mindful yoga - OBS opstart 3. september 2020

Mindful yoga er blide bevægelser, dybe åndedrag og lange stræk. Vi arbejder dybt i kroppen for at afhjælpe uro og spændinger, så vi igen kan føle os rolige, smidige, afslappede og i balance.


 

Vi bevæger os langsomt, bruger åndedrættet og vender opmærksomheden indad for at få mest muligt ud af yogaen.

 

Vi ses hos AOF i Støberiet på Blågårds Plads.

  • Grå Facebook ikon
  • Grå Instagram Icon

kontakt@slowyo.dk I Forchhammersvej 20 I 1920 Frederiksberg C I +45 29 89 78 07