Yogahold forår 2020

OBS - alle hold er aflyst indtil videre pga. coronavirus. Jeg håber at I alle vil passe godt på jer selv og hinanden, og at vi ses igen på yogamåtten i løbet af foråret :-)

Tirsdage

17:00 - 18:30

YinMind x 4

YinMind yoga kombinerer det bedste fra Yin yoga og Mindful yoga. Det er en indadvendt og meditativ yogapraksis, hvor vi bruger små, lirkende bevægelser og lange, blide stræk til at komme ned i kroppen - og HELT ned i gear!

 

Holdet løber over fire tirsdage - første gang den 17. marts.


Tilmeld dig via sms til Mette på 29897807. Når du får en bekræftelse på, at der er plads på holdet, betaler du via MobilePay til samme nummer.

Vi ses hos SlowYo på Frederiksberg - tæt ved Forum station.

Onsdage

17:45 - 19:15

Yin yoga

Yin yoga er en stille, indadvendt og meditativ yogapraksis, som skaber mærkbare forandringer i både krop og sind.

 

I Yin yoga styrker vi ikke musklerne - vi strækker bindevævet dvs. ledbånd, sener og ligamenter. Vi bliver i hver stilling i op til 3 minutter, og mærker hvordan bindevævet giver efter, så det styrkes lidt efter lidt.


Vi ses i FOF Huset, Ordrupvej 60 i Gentofte.

Torsdage

12:00 - 13:30

Mindful yoga

Mindful yoga er blide bevægelser, dybe åndedrag og lange stræk. Vi arbejder dybt i kroppen for at afhjælpe uro og spændinger, så vi igen kan føle os rolige, smidige, afslappede og i balance.


 

Vi bevæger os langsomt, bruger åndedrættet og vender opmærksomheden indad for at få mest muligt ud af yogaen.

 

Vi ses i Støberiet på Blågårds Plads.

  • Grå Facebook ikon
  • Grå Instagram Icon

kontakt@slowyo.dk I Forchhammersvej 20 I 1920 Frederiksberg C I +45 29 89 78 07