Yogahold efterår 2020

Tirsdage

17:00 - 18:30

Blidt & Blødt tirsdagsyoga - Holdstart 20. oktober 2020

Vi mødes syv gange hen over efteråret, og yogaformen er den du efterhånden kender, hvis du har været til yoga hos mig: Blid og blød Yin yoga kombineret med de små lirkende bevægelser fra Mindful yoga.

 

Hvornår: Tirsdage - første gang 20. oktober fra kl. 18:00 - 19:30
Sidste gang tirsdag den 1. december 2020.
Hvor: Carl Plougs Vej 4C, 1913 Frederiksberg C
Pris: 850,- for alle syv gange.

 

Du tilmelder dig ved at sende en sms til mig på 29 89 78 07.

Når du modtager en bekræftelse på, at der er plads, kan du betale med MobilePay til samme nummer.

 

Jeg fortsætter naturligvis med at tage alle de Corona-forholdsregler som myndighederne anbefaler, hvilket betyder, at du altid har adgang til håndvask og håndsprit både før og efter yoga, og at alt udstyr rengøres/sættes i karantæne i minimum 72 timer før og efter brug.

 

Når yoga er slut, rejser du dig bare og går ud af lokalet - så sørger jeg for oprydning osv. På den måde sikrer vi os, at alle forholdsregler om afstand og hygiejne overholdes og at vi passer rigtigt godt på hinanden.

 

Du er naturligvis altid velkommen til at tage dit eget udstyr med fx måtte, tæppe, blokke osv. hvis du hellere vil det. Husk at tilmelding til alle hold og events er bindende.

Onsdage

17:30 - 19:00

Yin yoga hos FOF Gentofte – UDSOLGT

Yin yoga er en stille, indadvendt og meditativ yogapraksis, som skaber mærkbare forandringer i både krop og sind.

 

I Yin yoga styrker vi ikke musklerne - vi strækker bindevævet - altså ledbånd, sener og ligamenter. Vi bliver i hver stilling i op til 4 minutter og mærker hvordan bindevævet giver efter, så det styrkes lidt efter lidt.


Vi ses i FOF Huset, Ordrupvej 60 i Gentofte.

Torsdage

12:00 - 13:30

Mindful yoga – UDSOLGT

Mindful yoga er blide bevægelser, dybe åndedrag og lange stræk. Vi arbejder dybt i kroppen for at afhjælpe uro og spændinger, så vi igen kan føle os rolige, smidige, afslappede og i balance.


 

Vi bevæger os langsomt, bruger åndedrættet og vender opmærksomheden indad for at få mest muligt ud af yogaen.

 

Vi ses hos AOF i Støberiet på Blågårds Plads.

  • Grå Facebook ikon
  • Grå Instagram Icon

kontakt@slowyo.dk I Carl Plougs Vej 4C I 1913 Frederiksberg C I +45 29 89 78 07