Berry Bowl

Til 2 personer

1 banan

1 dl frosne hindbær

1 dl frosne blåbær

2 scoops proteinpulver (kan være Bulkpowders)

1/2 dl vand

Put banan, bær og proteinpulver i blenderen sammen med ca. en halv dl vand, og kør til konsistensen er som grød.

Hvis du vil have smoothien med dig i en thermoflaske, skal du tilsætte lidt mere vand, så den bliver mere flydende.

3712EC2C-BEA1-4828-9144-EFBBD50FDECD_1_2

Bananpandekager

Til 2 personer

1 banan

2 æg

2 dl boghvedemel

1 tsk bagepulver

Mos bananen med en gaffel, bland den med æg, boghvedemel og bagepulver.

Rør det hele sammen og steg det på panden i lidt smør eller olie.

Server med ahornsirup og bær.

  • Grå Facebook ikon
  • Grå Instagram Icon

kontakt@slowyo.dk I Forchhammersvej 20 I 1920 Frederiksberg C I +45 29 89 78 07