OpskriftDIYmåtterens.jpg

DIY yogamåtterens

Det skal du bruge

En 500 ml sprayflaske fx

125 ml eddike

300 ml demineraliseret vand

50 ml ethanol (kan udelades - så bruger du bare 50 ml mere vand)

8 dråber tea treeolie

8 dråber lavendelolie

Sådan gør du
Bland alle ingredienserne og hæld dem på flasken. Sæt forstøveren på.

Når du vil rengøre din måtte
Spray med ca. 20 cm afstand fra måtte/blokke eller andet udstyr, der trænger til rengøring. Lad det tørre af sig selv eller tør efter med en ren klud. 

Berry Bowl

Det skal du bruge til 2 personer

1 banan

1 dl frosne hindbær

1 dl frosne blåbær

2 scoops proteinpulver (kan være Bulkpowders)

1/2 dl vand

Sådan gør du
Put banan, bær og proteinpulver i blenderen sammen med ca. en halv dl vand, og kør til konsistensen er som grød.

Hvis du vil have smoothien med dig i en termoflaske, skal du tilsætte lidt mere vand, så den bliver mere flydende.

3712EC2C-BEA1-4828-9144-EFBBD50FDECD_1_2

Bananpandekager

Det skal du bruge til 2 personer

1 banan

2 æg

2 dl boghvedemel

1 tsk bagepulver

Sådan gør du
Mos bananen med en gaffel, bland den med æg, boghvedemel og bagepulver.

Rør det hele sammen og steg det på panden i lidt smør eller olie.

Server med ahornsirup og bær.

  • Grå Facebook ikon
  • Grå Instagram Icon

kontakt@slowyo.dk I Carl Plougs Vej 4C I 1913 Frederiksberg C I +45 29 89 78 07